Nội dung
Yến chưng hạt sen là món ăn bổ dưỡng cho mọi lứa tuổi. Sự kết hợp giữa yến sào và hạt sen tạo nên món ăn vừa ngon vừa bổ. Yến sào giàu dinh dưỡng, còn hạt sen giúp thư giãn tinh thần.
Tác dụng của yến chưng hạt sen
- Yến sào:
Yến sào chứa nhiều protein, axit amin và khoáng chất quý. Nó giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng, đặc biệt với người ốm. Người có sức khỏe yếu hay cần bồi bổ rất thích hợp dùng yến sào. - Hạt sen:
Hạt sen giúp cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng hiệu quả. Nó chứa nhiều chất xơ và khoáng chất như kali, sắt, và các vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ tiêu hóa và bảo vệ tim mạch. - Giúp cải thiện làn da:
Yến sào có nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, căng mịn và chậm lão hóa. Phái đẹp rất ưa chuộng món này nhờ công dụng làm đẹp tuyệt vời. - Tăng cường trí nhớ:
Giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Với người già, nó hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ. Với trẻ em, yến sào hỗ trợ phát triển trí não.
Cách dùng
Yến chưng hạt sen dễ dùng và phù hợp cho nhiều đối tượng.
- Với trẻ em:
Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể bắt đầu dùng yến sào. Liều lượng khuyến nghị là 1-2 lần/tuần. Bạn nên chưng yến hạt sen với ít đường, tránh quá ngọt. - Với người lớn và người già:
Người lớn nên ăn yến 2-3 lần/tuần. Buổi sáng và buổi tối là thời điểm tốt nhất để ăn yến. Yến chưng hạt sen giúp dễ ngủ và cải thiện sức khỏe toàn diện. - Dùng làm món ăn bồi bổ:
Người vừa ốm dậy, phụ nữ sau sinh hoặc sau phẫu thuật nên dùng yến chưng. Món ăn giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng và tăng cường đề kháng.
Cách nấu yến chưng hạt sen tại nhà
Nếu bạn muốn tự tay nấu yến chưng hạt sen, đây là cách làm đơn giản:
- Ngâm yến sào:
Ngâm yến trong nước khoảng 30 phút để yến nở mềm. Sau đó, vớt yến ra và để ráo nước. - Sơ chế hạt sen:
Hạt sen khô cần ngâm nước 1-2 giờ cho mềm. Nếu dùng hạt sen tươi, nhớ bỏ tim sen để tránh vị đắng. - Chưng yến:
Cho yến và hạt sen vào chén sứ. Thêm nước lọc và một ít đường phèn để tạo vị ngọt thanh. Đặt chén vào nồi và chưng cách thủy khoảng 20-30 phút. - Thưởng thức:
Bạn có thể dùng nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích. Ăn yến vào buổi sáng hoặc tối để hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
Mua yến chưng hạt sen chất lượng tại Zii Yến
Nếu bạn không có thời gian nấu yến tại nhà, hãy chọn Yến sào Tam vị Zii Yến. Được làm từ yến sào tươi chưng cùng đông trùng, hạt chia và hạt sen. Món yến chưng sẵn từ Zii Yến không chỉ tiện lợi mà còn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
Sản phẩm của Zii Yến đảm bảo an toàn, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể yên tâm sử dụng cho cả gia đình. Đặt mua yến chưng hạt sen ngay hôm nay để chăm sóc sức khỏe cho những người thân yêu!
