Người cao tuổi dùng yến sào có được không?

Yến sào là một trong những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Bởi vậy đây là món ăn được khá nhiều người tìm mua trong thời gian gần đây. Tuy nhiên khá nhiều người thắc mắc rằng liệu người già dùng yến sào có được không? Tác dụng của yến sào đối với người già như thế nào? Để trả lời cho câu hỏi này hãy cùng yến sào Hải Phòng tìm câu trả lời sau bài viết dưới đây nhé!

Trong tổ yến có chứa nhiều axit amin các vitamin và khoáng chất rất tốt co sức khỏe. Yến sào có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Từ trẻ em, người lớn, người mới ốm dậy và thậm chí là người già.

Người già sử dụng nước yến có tốt không?

Yến sào có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Thành phần dinh dưỡng trong yến sào chủ yến là protein. Hàm lượng protein trong yến sào có chứa đến 50 đến 60%. Cùng với đó là một số loại axit amin. Trong đó Proline chiếm đến 5,27%, axit aspartic chiếm 4,69%. Ngoài ra yến sào còn chứa khá nhiều các nguyên tố vi lượng và rất nhiều vitamin khoáng chất cần thiết khác rất tốt cho sức khỏe của người già như: Fe, Ca, Mn, Br, Cu, Cr….

Công dụng của yến sào đối với người già, người cao tuổi

Yến sào giúp phục hồi sức khỏe nhanh sau khi ốm. Như chúng ta đã biết, người già quá trình lão hóa thường diễn ra nhanh chóng. Mà các hợp chất có chứa trong yến sào như Proline, axit aspartic có công dụng giúp vết thương nhanh lành, tái tạo tế bào. Bởi vậy người già sử dụng nước yến thường xuyên sẽ giúp cho quá trình phẫu thuật, ốm đau hay chấn thương nhanh được hồi phục hơn.

Yến sào còn giúp tăng cường sức đề kháng. Người già thì khả năng miễn dịch thường bị suy giảm đi khá nhiều. Yến sào có chứa các Protein giúp thúc đẩy quá trình sản sinh ra các tế bào bạch B. Nó có tác dụng sản sinh ra các kháng thể để bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại.

Yến sào còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của người già. Sử dụng yến sào thường xuyên giúp cho hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn. Đặc biệt người già thường hay gặp vấn đề với hệ tiêu hóa. Hơn nữa yến sào thường thanh mát, khá dễ ăn giúp người già có cảm giác ăn ngon miệng hơn so với bình thường.

Yến sào còn giúp tăng cường trí nhớ vô cùng hiệu quả. Đối với người già thì trí nhớ thường suy giảm. Bởi vậy mà trong nước yến có chứa một lượng sắt khá lớn. Chiếm đến 27,9% giúp ngăn ngừa thiếu máu não, giúp cải thiện trí nhớ cho người già. Hơn nữa tổ yến còn chứa Galactose và Fucose giúp tăng sự minh mẫn cho não bộ.

==>Xem thêm Yến sào Quảng Ninh

Lợi ích của việc sử dụng yến sào với người già

Yến sào còn giúp cải thiện sức khỏe xương khớp. Vấn đề xương khớp là vấn đề thường xuyên gặp phải đối với người già. Mà trong yến sào có chứa hàm lượng Lysine 1,75%. Nó có tác dụng tăng khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể người già. Ngoài ra yến còn chứa N-acetyglucosamine giúp phục hồi sụn khớp hạn chế tình trạng thoái hóa khớp ở người già. Như vậy yến sào giúp cho hệ xương khớp của người già trở nên dẻo dai và chắc khỏe hơn.

Người già thường xuyên sử dụng yến sào giúp làm chậm quá trình lão hóa. Trong nước yến có chứa Se 0,2%. Đây là chất có tác dụng thúc đẩy hoạt tính của enzyme chống lại quá trình oxy hóa. Như vậy yến sào sẽ giúp cơ thể người già trở nên dẻo dai hơn, quá trình lão hóa chậm hơn.

Yến sào còn rất tốt trong việc điều chỉnh lưu lượng máu. Vì trong nước yến có chứa đến 4,56% Leucine và 2,04% Lsoleucine. Nó có khả năng kiểm soát khá tốt lượng Glucose của những người già mắc bệnh tiểu đường.

Cách sử dụng yến sào cho người già hiệu quả nhất

Với người già thì hệ tiêu hóa cũng hấp thu không còn tốt như những người trẻ. Bởi vậy khi bổ sung yến sào cho người già nên sử dụng một lượng thật nhỏ để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và giúp cơ thể người già có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng từ yến sào tối ưu nhất.

– Với những người già mới sử dụng yến sào. Tháng đầu tiên nên sử dụng khoảng 7 đến 10g/ngày để dưỡng chất trong yến sào hấp thụ tốt nhất vào cơ thể. Giúp tăng cường sức đề kháng cũng như cải thiện trí nhớ cho người già tối ưu nhất.

– Tháng thứ 2 thì người già nên sử dụng yến sào 10g/ngày. Cứ cách 2 ngày sử dụng yến sào 1 lần

– Từ tháng thứ 3 trở đi nên sử dụng yến sào 10g/ngày. Cứ cách 3 ngày sử dụng yến sào 1 lần để có một sức khỏe dẻo dai nhất.

Trên đây ziiyen đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi người già sử dụng yến sào được không? Sử dụng yến sào cho người già thế nào cho hợp lý. Hy vọng sẽ là những chia sẻ đầy hữu ích dành cho mọi người.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

CÔNG TY TNHH ZII YẾN

Văn phòng : 2A5 Ngõ 36 đường vòng Vạn Mỹ – Hải Phòng

Hệ thống cửa hàng:

– 97 Văn Cao – Hải Phòng: 0931 599 916.

– 195 Cầu Đất – Hải Phòng: 0936 630 606

– 87 Quang Trung – Hải Phòng: 0974 451 479

– 1/18 Lạch Tray – Hải Phòng: 098 956 62 39

– 77 Nguyễn Công Trứ – Hải Phòng: 0397 341 589

– 41 Kim Mã – Hà Nội: 0982 848 991

– 190 Đường Láng – Hà Nội: 0934 639 250

– 80 Kênh Liêm – Hạ Long – QN: 0977 888 856

– 76 Quang Trung – Nam Định: 0365 567 688

Email: ziiyen@gmail.com/yenthienngoc88@gmail.com

Website: ziiyen.com