
Chế độ bồi bổ sức khỏe bằng yến sào giúp tăng sức đề kháng
Tổ yến, yến sào là thực phẩm có công dụng giúp bồi bổ sức khỏe rất hiệu quả được rất nhiều người tin dùng và sử dụng. Tuy nhiên, liều lượng dùng ra sao, thời điểm nào ăn là tốt nhất liệu bạn có biết? Vậy sau đây hãy cùng Zii Yến tìm hiểu Chế độ bồi bổ sức khỏe bằng yến sào giúp tăng sức đề kháng nhé!
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA YẾN SÀO ZII YẾN TỚI SỨC KHỎE
Được mệnh danh là vàng trắng trong ẩm thực, từ xa xưa Yến sào được xếp vào hàng bát trân, 1 trong 8 mỹ vị cung đình dâng lên vua chúa. Trải qua hàng trăm năm, giá trị bồi bổ, phòng bệnh của Yến sào vẫn còn lưu truyền tới ngày nay.
Tổ yến có vị ngọt, tính bình, quy 3 kinh: phế, vị, thận. Với công dụng chủ đạo giúp bổ phế, dùng khi bị chứng bệnh mạn tính do phế hư, như lao phổi, chức năng hô hấp giảm. Ngoài ra, yến sào còn được dùng khi cơ thể chán ăn, nôn, chậm tiêu, đầy chướng bụng. Ngoài ra, yến sào có tác dụng bồi bổ khí huyết, dùng khi suy nhược cơ thể, phụ nữ sau sinh hay trẻ chậm phát triển, mồ hôi nhiều. Sau khi điều trị nhiễm virus, vẫn có nguy cơ để lại những di chứng của tổn thương phổi. Khi sử dụng tổ yến có tác dụng làm giảm triệu chứng chán ăn; làm phổi nhu nhuận, hỗ trợ phục hồi tổn thương ở phổi.”
Chế độ bồi bổ sức khỏe bằng yến sào giúp tăng sức đề kháng
Thời điểm nhiều dịch bệnh phức tạp, chủ động bảo vệ sức khoẻ là cần thiết. Tổ yến được biết đến như một bổ phẩm với giá trị dinh dưỡng cao, chỉ cần một lượng nhỏ vừa đủ có thể hỗ trợ bổ sung dưỡng chất, phục hồi cơ thể hữu hiệu.
Tổ yến được coi là thức ăn bổ dưỡng có chứa các thành phần protein, acid amin, vi khoáng thiết yếu, rất cần cho mọi người để nâng cao sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe, nhất là trong giai đoạn dịch bệnh đang diễn ra. Sử dụng với hàm lượng phù hợp kết hợp với chế độ ăn hàng ngày, và hoạt động thể lực thích hợp để có đề kháng tốt nhất.
Yến sào Zii Yến mang lại nhiều dưỡng chất cực tốt cho cơ thể
>> Xem thêm: Tổ yến nguyên chất, đảm bảo được yêu thích số 1 Hà Nội
CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ BẠN NÊN BIẾT
Dẫu biết tổ yến có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc sử dụng tổ yến cần lựa chọn với nguồn nguyên liệu đảm bảo và hàm lượng thích hợp cũng là một yếu tố cần xem xét.
Thời gian sử dụng yến sào hợp lý
Sử dụng yến sào giữa hai bữa ăn chính
Nếu thời gian ăn bữa trưa của bạn vào lúc 11h và bữa tối vào lúc 17h. Thì bạn có thể ăn yến sào như một bữa ăn phụ vào lúc 14h. Bởi vì, đây là thời điểm thức ăn ở bữa trưa đã được tiêu hóa hết.
Vào thời điểm này, một bữa ăn nhẹ từ yến sào sẽ giúp chúng ta bổ sung năng lượng để tiếp tục công việc và cũng lúc này cơ thể chúng ta hấp thu hết toàn bộ yến vào cơ thể.
Cần có thời gian sử dụng yến sào hợp lý để đem lại hiệu quả tốt nhất
Sử dụng yến sào vào buổi sáng
Đây là thời điểm sử dụng tổ yến được xem là hiệu quả nhất. Sau một đêm dài, bụng của mọi người sẽ bị đói nhưng không được dùng yến ngay khi bụng rỗng, mà phải uống trước một ít nước ấm (150-200ml tùy theo thể trạng ở mỗi người) trung hòa dịch trong dạ dày, sau đó dùng yến sào.
Sau khi, ăn yến sào xong cũng không được dùng bữa sáng liền mà thời gian giãn cách là khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ yến.
Vì vậy, một bữa sáng nhẹ từ yến sào như cháo yến, súp yến sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả. Ngoài ra, yến sào còn giúp mọi người có một tinh thần sảng khoái để bắt đầu một ngày mới làm việc thật hiệu quả.
Bên cạnh đó, đối với những người đang thực hiện chế độ giảm cân, chỉ với một lượng nhỏ yến sào từ cháo yến hay súp yến cũng có thể đủ cung cấp chất dinh dưỡng như một bữa ăn sáng.
Sử dụng yến sào vào buổi sáng giúp hấp thu dinh dưỡng rất nhanh và hiệu quả
Sử dụng yến vào buổi tối trước khi đi ngủ
Mọi người cần ăn yến sào trước khi đi ngủ khoảng 30-40 phút. Vào thời điểm này, bữa ăn tối cũng đã được tiêu hao. Vì vậy, việc bổ sung dưỡng chất từ yến sẽ không mang lại cảm giác bị no căng gây cảm giác khó ngủ.
Đồng thời, sử dụng yến sào vào lúc này còn giúp tạo điều kiện để hấp thu chất dinh dưỡng từ tổ yến, giúp thanh lọc cơ thể để hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả và giúp chúng ta đi vào giấc ngủ một cách dễ nhàng.
Nếu các bạn thắc mắc ăn yến sào bao lâu thì có tác dụng thì các bạn hãy ăn yến sào 1 cách đều đặn thì trong 1 thời gian ngắn các bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt nhé.
Cũng có thể sử dụng yến sào Zii Yến vào buổi tối trước khi đi ngủ
Chế biến và sử dụng yến sào đúng cách hiệu quả
Có rất nhiều cách để chế biến yến sào một cách hiệu quả cũng có thể trả lời được câu hỏi ăn tổ yến còn lông có sao không hay là ăn yến còn lông có sao không nhé vì rất đơn giản lông yến tuy mềm nhưng rất khó tiêu hóa. Chính vì vậy cần làm sạch lông trước khi chế biến.
Trong đó có thể kể đến món yến sào chưng đường phèn (chú ý không nên cho quá nhiều đường phèn sẽ làm giảm tác dụng của yến sào). Và phương pháp chưng cách thủy là cách chế biến yến sào giữ được trọn vẹn các chất dinh dưỡng nhất.
Chưng trong thời gian 20-30 phút, tránh nấu trực tiếp và trong thời gian quá lâu. Với khoảng thời gian trên, sợi yến sẽ chín tới, chất dinh dưỡng vẫn còn lưu lại và sợi yến vừa mềm vừa dai.
Ngoài ra còn có cháo yến sào, chè tổ yến, tổ yến chưng hạt sen,…. để nấu các món này thì nên chưng yến xong rồi mới trộn vào và dùng hoặc cũng có thể bỏ vào chưng cùng với yến nhưng sau khi đã hầm như các loại hạt và đậu.
Cách chế biến yến sào Zii Yến đúng cách và hiệu quả
Bên cạnh đó, khi chế biến tổ yến chúng ta cũng cần phải chú ý tránh mắc các sai lầm như sau:
- Không được dùng lò vi sóng để hâm lại tổ yến đã để trong tủ lạnh bởi vì nó sẽ làm mất đi dưỡng chất có trong yến.
- Không được nấu yến trực tiếp ở nhiệt độ cao trên 100oC vì khi đó các chất dinh dưỡng có trong tổ yến sẽ bị bay hơi; mà chúng ta cần phải gia nhiệt từ từ. Chỉ nên hấp cách thủy yến sào với một lượng nhỏ nước và sau đó dùng yến với các món ăn kèm theo như cháo hay súp đã được nấu chín riêng. Điều này không chỉ giúp tạo sự đa dạng trong việc dùng yến mà còn giúp hấp thụ chất dinh dưỡng từ yến một cách hiệu quả.
- Tuyệt đối không được chưng yến trong nồi cơm điện hoặc các loại nồi chưng yến chuyên dụng mà không hẹn giờ.
Mua tổ yến, yến sào uy tín, chất lượng chọn ngay Zii Yến
Trong thời điểm hiện tại, tổ yến được ưa chuộng hơn hẳn không chỉ bởi công dụng bổ dưỡng, bồi bổ sức khỏe mà còn bởi tính tiện dụng, đặc biệt với người ốm, mệt, đang trong quá trình chiến đấu với bệnh hoặc phục hồi sau điều chỉ, với một hũ tổ yến chưng sẵn đặc sánh với hàm lượng tổ yến cao sẽ góp phần hỗ trợ bảo vệ và phục hồi cơ thể nhờ những dưỡng chất quý.
Để đặt mua tổ yến sào chất lượng, uy tín bạn có thể liên hệ với Công ty TNHH Zii Yến qua hotline 0906 027 586 hoặc đến trực tiếp chi nhánh gần nhất để đội ngũ nhân viên nhanh chóng tư vấn, hỗ trợ bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất!