Nội dung
Yến sào là thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất cho người già, người lớn tuổi là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, sử dụng sao cho hiệu quả, cho tốt bạn đã biết chưa? Cùng Zii Yến tìm hiểu ngay dưới đây nhé! Cách sử dụng yến sào cho người lớn tuổi hiệu quả bạn nên biết!
CÔNG DỤNG CỦA YẾN SÀO VỚI NGƯỜI CAO TUỔI
- Bồi bổ sức khỏe cho người lớn tuổi.
- Giúp hệ tiêu hóa ở người già khỏe mạnh, dễ dàng hấp thu dưỡng chất, đỡ các bệnh về tiêu hóa.
- Yến sào có những axit amin kích thích tế bào tái tạo, tăng trưởng, phục hồi các tế bào bị tổn thương.
- Yến sào giúp người già tăng cường lượng hồng cầu trong máu, giúp bổ máu. Đặc biệt tốt với những cụ già vừa qua phẫu thuật điều trị bệnh, bị mất máu nhiều.
- Người già điều trị bệnh lâu ngày, cơ thể suy nhược, mệt nhọc, gầy yếu, sức đề kháng suy giảm… Dùng yến sào để nhanh hồi phục và lấy lại sự khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ, trí não minh mẫn.
- Những trường hợp cụ già cần hồi phục sức khỏe, bổ sung yến sào cũng vô cùng hợp lý.
Cách sử dụng yến sào cho người lớn tuổi hiệu quả bạn nên biết!
Với nhiều giá trị tốt cho sức khỏe của người già, các gia đình nên thường xuyên mua yến sào để người già tẩm bổ. Bạn hãy chú ý hơn một chút về cách sử dụng yến sào để tận dụng trọn vẹn giá trị của yến sào nhé.
Các gia đình có thể mua tổ yến thô về tự chế biến cho người lớn tuổi và người bệnh ăn bổ sung. Tuy nhiên cần cân nhắc vì tổ yến thô mất rất nhiều thời gian sơ chế, nấu nướng công phu, hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi tổ yến lại hơi cao nên cơ thể người bệnh không thể hấp thu hết trong một lần, rất lãng phí. Ngoài ra, thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm yến sào chế biến sẵn đang được nhiều người ưa chuộng vì có thể phát huy hết tác dụng của món ăn quý này và tiện lợi dùng lâu dài với liều lượng phù hợp.
Yến sào Zii Yến đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người già
>> Xem thêm: Địa chỉ bán yến sào cao cấp chất lượng tại Hà Nội
CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI GIÀ, NGƯỜI LỚN TUỔI
Tổ yến có nhiều dinh dưỡng nên cùng một lúc bổ sung quá nhiều sẽ không hấp thu được mà còn gây lãng phí. Ngoài ra, ở một số người già có bệnh mạn tính và thể trạng đặc biệt cũng không nên dùng yến sào. Dưới đây là những cách dùng yến cho người lớn tuổi được nhiều chuyên gia khuyến cáo.
Người già nên ăn yến sào bao nhiêu là đủ?
Mặc dù yến sào có nhiều công dụng đối với sức khỏe của người lớn tuổi. Tuy nhiên, đối tượng này không được lạm dụng ăn quá nhiều yến sào trong 1 ngày và trong 1 tháng.
- Khi bắt đầu dùng yến sào, người già nên dùng với lượng 2 – 3g yến khô/ngày và có thể ăn đều đặn hàng ngày trong vòng 1 tháng.
- Sang tháng thứ hai nên ăn lượng yến sào tương đương 3g/ngày, tuần ăn yến 2 – 3 lần là đủ.
- Từ tháng thứ 3 trở đi, người già vẫn ăn lượng yến 3g/ngày nhưng chỉ cần ăn cách 3 ngày 1 lần là được.
Sử dụng yến sào với liều lượng hợp lý đem lại những hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe
Người già ăn yến sào vào thời điểm nào tốt nhất?
Ăn tổ yến vào thời điểm nào trong ngày cũng được, điều này không sai nhưng cũng chưa được trọn vẹn. Bởi vì yến sào sẽ được cơ thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất trong một số thời điểm nhất định. Hơn nữa giá trị tổ yến quá cao cấp, cực kỳ giàu dinh dưỡng, cho nên nếu tổ yến không được hấp thu cao sẽ gây lãng phí.
Có 2 thời điểm lý tưởng để người già bổ sung yến sào:
- Thứ nhất: Ăn yến sào vào sáng sớm khi bụng còn đang đói, dinh dưỡng trong yến sào sẽ được cơ thể người già hấp thu gần như toàn bộ.
- Thứ hai: Ăn yến sào khi người già chuẩn bị đi ngủ, cách bữa ăn tối khoảng 2 tiếng và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Trong giấc ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi nên việc hấp thu dưỡng chất cũng tốt hơn so với những thời điểm khác trong ngày.
**Lưu ý: Người già không nên ăn yến sào khi bụng đang no vì sẽ gây khó chịu cho dạ dày và yến sào cũng không được hấp thu bao nhiêu.
Người lớn tuổi cũng cần chú ý về thời điểm tốt nhất để sử dụng yến sào sao cho hiệu quả
Người già không nên ăn yến sào khi nào?
Yến sào tốt với cơ thể người già, có thể giúp các cụ bồi bổ sức khỏe, phòng chống bệnh tật và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một sống trường hợp nhất định người già không nên ăn yến sào sẽ tốt hơn.
- Người già mắc chứng cảm mạo, phong hàn, tỳ vị hư.
- Người già hay bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa, ăn khó tiêu, đầy bụng, đi ngoài phân lỏng.
- Người già bị viêm đường tiết niệu, viêm phế quản, sốt thực nhiệt
Những trường hợp bên trên người già nên chú ý điều trị bệnh đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ. Và tăng cường những thực phẩm vừa đủ dinh dưỡng, không gây áp lực quá nặng cho cơ thể. Yến sào có quá nhiều dưỡng chất nên sẽ khiến cơ thể người già mệt mỏi, nặng nề hơn trong việc tiêu hóa và chuyển hóa quá nhiều dưỡng chất trong yến sào.
Yến sào Zii Yến là món quà sức khỏe tuyệt vời dành tặng cha mẹ và những người thân yêu
Với việc nắm rõ tác dụng của tổ yến đối với người già, cũng như cách sử dụng yến sào cho người cao tuổi, chắc hẳn bạn đã biết cách dùng yến sào thế nào để nâng cao sức khoẻ cho ba mẹ, ông bà trong gia đình.
Nếu bạn có nhu cầu mua tổ yến, yến sào chất lượng tốt với giá thành hợp lý, bạn nên chọn địa điểm uy tín. Công ty TNHH Zii Yến là nơi chuyên cung cấp các sản phẩm yến sào cao cấp, nguyên chất, với những dịch vụ tuyệt vời. Để được tư vấn và giao hàng tận nơi, khách hàng hãy liên hệ trực tiếp qua hotline: 0906 027 586 của chúng tôi ngay hôm nay.
